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/* ---------- top switcher ---------- */
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/* ---------- client stage ---------- */
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.macmini .m .n{font-family:var(--disp);font-size:17px;font-weight:800;} .macmini .m.hero .n{color:var(--on-gold);}
.macmini .m .l{font-family:var(--mono);font-size:8px;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;color:var(--mut);margin-top:1px;} .macmini .m.hero .l{color:rgba(11,22,39,.8);}
.macmini .m .sub{font-size:10px;color:var(--mut2);}
.subtargets{display:flex;gap:6px;margin-top:6px;}
.subtargets span{flex:1;text-align:center;font-size:11px;color:var(--mut);background:var(--field);border:1px solid var(--line);border-radius:8px;padding:5px 2px;}
.subtargets b{color:var(--txt);}
.goalitem{display:flex;align-items:center;gap:10px;padding:8px 0;border-bottom:1px solid var(--surface2);font-size:13.5px;cursor:pointer;} .goalitem:last-child{border-bottom:0;}
.chk{width:20px;height:20px;border-radius:6px;border:1px solid var(--line2);flex:none;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:12px;} .chk.on{background:var(--good);border-color:var(--good);color:#04120b;}
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.reminder .t{font-weight:700;font-size:13px;} .reminder .d{font-size:12px;color:var(--mut);}
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.statrow{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,1fr);gap:6px;}
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/* train */
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.daytabs button{flex:none;border:1px solid var(--line2);background:var(--field);color:var(--mut);border-radius:9px;padding:7px 11px;font-size:12px;font-weight:700;}
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.setgrid input,.setgrid select{padding:8px 6px;text-align:center;font-size:14px;}
.setgrid input.top{border-color:var(--gold);color:var(--gold2);background:rgba(196,154,78,.12);font-weight:800;}
.lastrow{grid-column:2/5;font-size:11px;color:var(--mut2);margin:-2px 0 4px;font-family:var(--mono);}
.lastrow b.top{color:var(--gold2);}
.tracker{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,1fr);gap:6px;margin-top:9px;}
.tracker div{background:var(--field);border:1px solid var(--line);border-radius:9px;padding:6px;text-align:center;}
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.exfoot button{flex:1;background:none;border:1px solid var(--line2);border-radius:8px;padding:6px;font-size:11.5px;color:var(--mut);}

/* daily log */
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input.ok,td.ok{border-color:rgba(79,201,142,.7);background:rgba(79,201,142,.12);}
input.off,td.off{border-color:rgba(227,109,109,.7);background:rgba(227,109,109,.12);}
.rate{display:flex;gap:5px;}
.rate button{flex:1;border:1px solid var(--line2);background:var(--field);border-radius:8px;padding:6px 0;font-size:12.5px;font-weight:700;color:var(--mut);}
.rate button.on{background:var(--gold-dim);border-color:var(--gold);color:var(--gold2);}
.datestrip{display:flex;gap:5px;margin-bottom:10px;}
.datestrip button{flex:1;border:1px solid var(--line);background:var(--field);border-radius:9px;padding:5px 0;font-size:10px;color:var(--mut);line-height:1.25;}
.datestrip button b{display:block;font-size:14px;color:var(--txt);}
.datestrip button.on{border-color:var(--gold);background:var(--gold-dim);}
.datestrip button .dt{width:5px;height:5px;border-radius:50%;margin:2px auto 0;background:var(--line2);}
.datestrip button .dt.done{background:var(--good);}
.segtabs{display:flex;gap:4px;background:var(--field);border:1px solid var(--line);border-radius:10px;padding:3px;margin-bottom:10px;}
.segtabs button{flex:1;border:0;background:none;border-radius:7px;padding:7px 4px;font-size:12px;font-weight:700;color:var(--mut);}
.segtabs button.on{background:var(--surface2);color:var(--gold2);}
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.mini-table th{font-family:var(--mono);font-size:8.5px;color:var(--mut2);text-transform:uppercase;letter-spacing:.05em;font-weight:600;padding:4px 3px;text-align:center;}
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.composer{display:flex;gap:6px;margin-top:6px;}
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.vault-item:last-child{border-bottom:0;}
.vault-item .ic{width:36px;height:36px;border-radius:9px;background:var(--surface2);border:1px solid var(--line2);display:flex;align-items:center;justify-content:center;color:var(--gold2);flex:none;}
.vault-item .t{font-weight:700;font-size:13.5px;} .vault-item .d{font-size:11.5px;color:var(--mut);}
.stepdots{display:flex;gap:5px;margin-bottom:16px;}
.stepdots div{flex:1;height:4px;border-radius:3px;background:var(--line);} .stepdots div.on{background:var(--gold);}
.wiznav{display:flex;gap:9px;margin-top:18px;} .wiznav .btn{flex:1;}
.loginwrap{padding:34px 8px 10px;text-align:center;}
.loginwrap img{width:230px;margin:10px auto 26px;display:block;}
.loginwrap .fld{text-align:left;}
.linklike{background:none;border:0;color:var(--gold2);font-size:13px;margin-top:14px;text-decoration:underline;text-underline-offset:3px;}
.mealitem{padding:9px 0;border-bottom:1px solid var(--surface2);} .mealitem:last-child{border-bottom:0;}
.mealitem .ml{font-family:var(--mono);font-size:9px;letter-spacing:.1em;text-transform:uppercase;color:var(--gold2);}
.mealitem .mn{font-weight:700;font-size:13.5px;} .mealitem .mk{font-size:11.5px;color:var(--mut);}
.notes .n{display:grid;grid-template-columns:92px 1fr;gap:12px;padding:13px 0;border-bottom:1px solid var(--line);}
.notes .n:last-child{border-bottom:0;}
.notes .k{font-family:var(--mono);font-size:10px;letter-spacing:.1em;text-transform:uppercase;color:var(--gold2);padding-top:3px;}
.notes h4{font-size:15px;margin-bottom:4px;} .notes p{margin:0;font-size:13.5px;color:var(--mut);}
.jump{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;margin-top:14px;}

/* ---------- admin ---------- */
.tabs{display:flex;gap:4px;border-bottom:1px solid var(--line);margin-bottom:20px;overflow-x:auto;}
.tabs button{border:0;background:none;color:var(--mut);font-weight:700;font-size:13.5px;padding:11px 13px;border-bottom:2px solid transparent;white-space:nowrap;}
.tabs button.on{color:var(--gold2);border-bottom-color:var(--gold);}
.tabs button .cnt{background:var(--gold);color:var(--on-gold);border-radius:9px;font-size:10px;padding:0 6px;margin-left:5px;}
.kpis{display:grid;grid-template-columns:repeat(5,1fr);gap:12px;margin-bottom:16px;}
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.kpi .d{font-size:12px;color:var(--mut);}
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.flag{display:flex;gap:10px;align-items:center;padding:10px 0;border-bottom:1px solid var(--surface2);font-size:13.5px;}
.flag:last-child{border-bottom:0;}
.filters{display:flex;gap:8px;flex-wrap:wrap;margin-bottom:12px;align-items:center;}
.filters input,.filters select{width:auto;padding:8px 10px;font-size:13px;}
.clienthead{display:flex;gap:14px;align-items:center;margin-bottom:16px;flex-wrap:wrap;}
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.clienthead h2{font-size:24px;font-weight:900;}
.kv{display:flex;justify-content:space-between;gap:12px;padding:7px 0;border-bottom:1px solid var(--surface2);font-size:13.5px;}
.kv:last-child{border-bottom:0;} .kv .kk{color:var(--mut);}
/* sheet-style training log */
.exblock{border:1px solid var(--line);border-radius:13px;padding:13px;margin-bottom:12px;background:var(--surface);}
.exblock .top{display:flex;gap:10px;align-items:baseline;flex-wrap:wrap;margin-bottom:8px;}
.exblock .top .en{font-family:var(--disp);font-weight:800;font-size:16px;}
table.sheet{border-collapse:collapse;font-size:12.5px;width:100%;}
table.sheet th{font-family:var(--mono);font-size:9px;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;color:var(--mut2);font-weight:600;padding:5px 6px;text-align:center;border-bottom:1px solid var(--line);white-space:nowrap;}
table.sheet th.grp{color:var(--gold2);border-bottom:0;}
table.sheet td{padding:6px;text-align:center;border-bottom:1px solid var(--surface2);white-space:nowrap;font-variant-numeric:tabular-nums;}
table.sheet td.gold{color:var(--gold2);font-weight:800;background:rgba(196,154,78,.12);}
table.sheet td.na{background:repeating-linear-gradient(135deg,transparent 0 5px,rgba(152,166,189,.06) 5px 10px);color:var(--mut2);}
table.sheet td.sep,table.sheet th.sep{border-left:1px solid var(--line);}
table.sheet tr.sum td{border-bottom:0;font-weight:700;color:var(--mut);}
/* builder */
.bex{border:1px solid var(--line2);border-radius:12px;padding:12px;margin-bottom:10px;background:var(--field);}
.bex .r1{display:grid;grid-template-columns:54px 2.2fr .8fr .8fr 1.3fr .9fr 1.6fr auto;gap:8px;align-items:end;}
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.bex input,.bex select{padding:7px 8px;font-size:13px;background:var(--surface);}
.bex label{font-size:9px;margin-bottom:4px;}
.range{display:flex;gap:5px;align-items:center;} .range span{font-size:11px;color:var(--mut2);}
.wkgrid{display:grid;gap:6px;margin-top:9px;}
.wkgrid .wc{background:var(--surface);border:1px solid var(--line);border-radius:9px;padding:7px;}
.wkgrid .wc .wl{font-family:var(--mono);font-size:9px;color:var(--gold2);letter-spacing:.08em;margin-bottom:4px;}
.wkgrid .wc select,.wkgrid .wc input{padding:5px 6px;font-size:12px;margin-bottom:4px;}
.ctrls{display:flex;gap:4px;}
@media(max-width:1000px){.bex .r1{grid-template-columns:1fr 1fr 1fr;}}
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@media(max-width:600px){.formgrid{grid-template-columns:1fr;}}
.nut td input{padding:6px 8px;width:90px;text-align:right;}
.nut td.auto{color:var(--gold2);font-weight:800;}
.inbox{display:grid;grid-template-columns:300px 1fr;gap:16px;}
@media(max-width:900px){.inbox{grid-template-columns:1fr;}}
.thread{display:flex;gap:10px;align-items:center;padding:11px;border-radius:11px;cursor:pointer;border:1px solid transparent;}
.thread.on{background:var(--surface2);border-color:var(--line2);}
.thread .tn{font-weight:700;font-size:13.5px;} .thread .tp{font-size:12px;color:var(--mut);white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;max-width:190px;}
.thread .dotu{width:8px;height:8px;border-radius:50%;background:var(--gold);margin-left:auto;flex:none;}
.chartbox{position:relative;}
.tip{position:fixed;z-index:300;pointer-events:none;background:#030912;border:1px solid var(--line2);border-radius:8px;padding:6px 9px;font-size:12px;color:var(--txt);box-shadow:0 8px 24px rgba(0,0,0,.4);display:none;}
.tip b{font-family:var(--mono);}
.toast{position:fixed;bottom:22px;left:50%;transform:translateX(-50%);background:var(--surface2);border:1px solid var(--gold);color:var(--txt);padding:10px 16px;border-radius:12px;font-size:13.5px;z-index:400;box-shadow:0 10px 30px rgba(0,0,0,.5);display:none;max-width:90vw;}

/* ================= live app additions ================= */
body.client{background:#030912;}
.shell{max-width:480px;margin:0 auto;min-height:100dvh;display:flex;flex-direction:column;background:var(--bg);}
@media(min-width:520px){.shell{border-left:1px solid var(--line);border-right:1px solid var(--line);}}
.shell .ptop{position:sticky;top:0;z-index:20;padding-top:calc(11px + env(safe-area-inset-top));}
.shell .pbody{flex:1;overflow:visible;padding-bottom:96px;}
.shell .pbody.nonav{padding-bottom:24px;}
.shell .pnav{position:fixed;bottom:0;left:50%;transform:translateX(-50%);width:100%;max-width:480px;z-index:20;padding-bottom:calc(10px + env(safe-area-inset-bottom));}
.ptop .who{font-size:12px;color:var(--mut);}
.banner{background:var(--warn-bg);border:1px solid rgba(240,163,94,.4);color:var(--warn);font-size:12.5px;padding:8px 12px;border-radius:10px;margin-bottom:10px;}
.err{color:var(--bad);font-size:13px;margin:8px 0 0;min-height:1em;}
.loading{padding:40px 0;text-align:center;color:var(--mut);font-size:13px;}
.gen-frame{width:100%;border:0;height:78vh;min-height:560px;border-radius:14px;background:var(--bg);display:block;}
.ph img,.ph video{position:absolute;inset:0;width:100%;height:100%;object-fit:cover;}
.ph .lbl{position:relative;z-index:1;background:rgba(3,9,18,.7);border-radius:6px;padding:1px 6px;}
.ph input[type=file]{position:absolute;inset:0;opacity:0;cursor:pointer;}
.msg img,.msg video{max-width:100%;border-radius:10px;display:block;margin-bottom:6px;}
.saved{font-size:11px;color:var(--mut2);font-family:var(--mono);}
.weeknav{display:flex;align-items:center;gap:8px;margin-bottom:8px;}
.weeknav button{background:var(--field);border:1px solid var(--line2);border-radius:8px;width:30px;height:30px;color:var(--mut);}
.weeknav .t{flex:1;text-align:center;font-size:12px;color:var(--mut);font-family:var(--mono);}
input:disabled,select:disabled,textarea:disabled{opacity:.6;}
.setgrid input.saving{border-color:var(--line2);}
.empty{text-align:center;color:var(--mut);font-size:13px;padding:22px 10px;}
.linkbtn{background:none;border:0;color:var(--gold2);font-size:13px;padding:0;text-decoration:underline;text-underline-offset:3px;}

/* admin shell */
.adtop{position:sticky;top:0;z-index:50;display:flex;align-items:center;gap:14px;padding:10px 20px;background:rgba(7,17,31,.94);backdrop-filter:blur(10px);border-bottom:1px solid var(--line);}
.adtop img{height:34px;}
.adtop .spacer{flex:1;}
.modal-bg{position:fixed;inset:0;background:rgba(0,0,0,.6);z-index:200;display:flex;align-items:center;justify-content:center;padding:16px;}
.modal{background:var(--surface);border:1px solid var(--line2);border-radius:16px;padding:20px;width:100%;max-width:520px;max-height:90vh;overflow:auto;}
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.vidbox video{width:100%;max-height:360px;border-radius:10px;background:#000;}
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